Feest met vezels
Datum:
Zaterdag 21 Augustus 2021
Saturday, August 21, 2021
Vezel is een soort koolhydraat dat niet kan worden verteerd door de enzymen van ons lichaam. Het is te vinden in veel soorten voedsel zoals groenten, fruit en granen en is belangrijk om het spijsverteringskanaal soepel te laten werken*. Omdat we het niet verteren, komen vezels in de darm en absorberen ze water, waardoor de stoelgang zacht en regelmatig blijft. Vezels kunnen ook de darmbacteriën verbeteren, wat gunstig kan zijn voor de algehele darmflora. Meer..